皆さんこんにちは！
ゼロフィットブロガーの竹中です！
今回は入会後の流れをお伝えしていきます( ˙꒳˙ᐢ )
良くある悩みは…
ジムに入会したけど、何したらいいのかわからない
トレーナーさんに聞きづらい等々
そんな悩みをゼロフィットで解消しましょう！
まずゼロフィットでは、3日間に分けてサポートを行います
- サポート1回目(1時間半)オリエンテーション＋体組成説明＋マシン説明
- サポート2回目(1時間)トレーニング説明＋負荷の説明
- サポート3回目(1時間)メニュー作成＋メニュー指導
今回はサポート1回目をご案内していきます
①オリエンテーション(1時間半)
ゼロフィットの利用の仕方や、どのようなサービスがあるのかをお伝えしていきます(ง ˙˘˙ )ว
②体組成計に乗って身体の状態を測定します。
体脂肪率や筋肉量などをもとに、トレーナーと運動目標を決めていきます！(気になる所も気軽に聞いて下さい！)
③姿勢の評価＆膝や腰の疾患に対しての評価
姿勢、身体の痛みをトレーナーが評価していきます。
正しい姿勢でトレーニングすることで、高い効果が期待できます！
④トレーニング指導
個々に合わせてトレーニング指導をしていきます(●´ω｀●)ﾜｸﾜｸ
⑤最後に身体を整えていきます
ストレッチの指導も行いますm(_ _)m
身体がすっきりして気持ちいいですよ( ¯ ꒳¯)
気になる事 知りたい事があれば、お電話だけでも大丈夫ですので、お気軽にお問い合わせください！
以上ブロガー竹中でした！
