トレーニング
WELLNESS SYSTEM - ウェルネスシステム -
当施設は、テクノジム社製のウェルネスキーによる運動データの管理を行っています。ウェルネスキーは、ウェルネスシステムと各トレーニングマシンを結ぶICチップ内蔵の記録メディアで、当施設での運動履歴データを毎回、自動的に記録するシステムです。
ウェルネスキーを各トレーニングマシンに挿入し運動を行うことで運動記録が記録され蓄積されますので、簡単に日々の運動を見直すことが可能になります。（※一部利用できないトレーニングマシンがあります）
ストレングスマシン
テクノジム社製の最上位モデルを採用しており、様々な部位をトレーニングできるマシンを取りそろえています。(12種)
有酸素マシン
各マシンに液晶モニターが備え付けられており、テレビや youtube の視聴が可能となります。
有酸素マシン内訳(全22台)
- ・トレッドミル10台
- ・エアロバイク4台
- ・リクラインバイク4台
- ・クロストレーナー2台
- ・ヴァリオ2台
フリーウェイト器具
ダンベルやスミスマシンなどを用いて様々なトレーニングを行うことが可能です。
器具一覧
- ・ダンベル(1㎏～20㎏)
- ・スミスマシン
- ・ベンチプレス台(補助台付き)
- ・腹筋台
- ・背筋台
- ・パワーブロック
- ・バーベル(10㎏～20㎏)
- ・プレート(1.25㎏～20㎏)
- ・その他(チューブやディスク等)
テクノジム OMNIA - オムニア -
-
-
×
オムニア
能力向上のトレーニングマシン
日々の生活に必要な動作や動きを養うアクセサリーを多数装着できるマシンです。
様々なアクセサリーを利用して筋力・持久力・安定性・柔軟性・協調性など、すべての能力を向上させることができるトレーニングマシンです。
キネシス(ケーブルマシン)
-
×
キネシス
身体能力をバランスよく向上するトレーニングマシン
いろいろな方向に負荷をかけることができるマシンです。
人間の持つ身体能力をバランスよく向上していくことができます。
体組成計(TANITA社製)
体組成計は、身体に微弱な電流を流し、その際の電気の流れやすさを計測することで体脂肪率や筋肉量を推定する機器です。
